您是否有多年的 LINE 聊天記錄一直閒置著？只要上傳至 Google 的 NotebookLM，AI 就能為您摘要、分析和搜尋龐大的聊天記錄。
本文將說明如何匯出 LINE 的聊天記錄，並載入 NotebookLM 進行 AI 分析的完整步驟。
1. 什麼是 NotebookLM
NotebookLM 是 Google 提供的 AI 研究與筆記工具。上傳 PDF 或文字檔等文件後，AI 會理解其內容並進行摘要、問答和分析。
- 僅根據已上傳的來源內容回答（幻覺較少）
- 支援文字檔（.txt）、PDF、Google 文件、網頁等多種格式
- 每個來源最多支援 50 萬字、200MB
- 免費方案可上傳最多 50 個來源
- 擁有 Google 帳號即可立即使用
重點：NotebookLM 「只會」參考已上傳文件的內容來回答。不同於一般 AI 聊天，它不會混入來源以外的資訊，因此非常適合用來分析聊天記錄。
2. 可以做什麼 — 應用場景
將 LINE 聊天記錄載入 NotebookLM 後，您可以：
回顧回憶
「2023 年夏天我們聊了什麼？」「旅行計畫是在哪裡決定的？」等，AI 能從龐大的聊天記錄中為您找出特定話題。
整理與挖掘資訊
「列出所有分享過的餐廳名稱」「整理關於搬家手續的討論內容」等，可將分散的資訊結構化。
對話摘要
從冗長的群組聊天中提取重點。「摘要上個月的對話」就能跳過不必要的訊息。
情感分析與趨勢掌握
「對話的語氣隨時間有變化嗎？」「常用的詞彙有什麼模式？」等，也能進行後設分析。
3. 事前準備
- Google 帳號（使用 NotebookLM 時需要）
- 已安裝 LINE 的智慧型手機或電腦
- 電腦瀏覽器（NotebookLM 在電腦瀏覽器上使用）
4. 步驟 1：從 LINE 匯出聊天記錄
LINE 內建了將聊天記錄匯出為文字檔（.txt）的功能。
iPhone / Android
開啟聊天室
開啟要匯出的聊天室。
從選單中選擇「傳送聊天記錄」
點擊畫面右上角的 ≡（選單）> 其他 > 傳送聊天記錄。
選擇儲存位置
選擇「儲存至檔案」或「以郵件傳送」等方便傳輸至電腦的方式。推薦使用 AirDrop、Google 雲端硬碟或電子郵件附件。
匯出格式：LINE 的聊天記錄匯出為 .txt（純文字）格式。內含日期、時間、發送者名稱和訊息內容，按時間順序排列。不包含圖片和影片。
電腦版 LINE（Windows / Mac）
開啟聊天室
在電腦版 LINE 中開啟要匯出的聊天室。
選擇「儲存聊天記錄」
點擊畫面右上角的 ≡（選單）> 儲存聊天記錄，並選擇儲存位置。
匯出檔案的內容
匯出的文字檔格式如下所示。
5. 使用 ChatArchive 匯出
LINE 的標準匯出功能需要逐一手動操作每個聊天室。如果聊天室數量眾多，使用 ChatArchive 即可一次備份所有聊天記錄。
使用 ChatArchive 匯入 LINE 資料
啟動 ChatArchive 並點擊「匯入」。系統會自動偵測 LINE 的資料庫並一次匯入所有資料。
以 .chatarchive 格式匯出
使用匯出功能將所有聊天記錄一次儲存。您可視需要轉為文字格式後匯入 NotebookLM。
ChatArchive 的優點：可一次備份所有聊天室，即使有 100 個以上的聊天室也能一次完成操作。完全在本機處理，隱私安全無虞。
ChatArchive 的詳細使用方式請參閱此處
6. 步驟 2：上傳至 NotebookLM
開啟 NotebookLM
在瀏覽器中前往 notebooklm.google.com，使用 Google 帳號登入。
建立新筆記本
點擊「新增筆記本」建立一個新的筆記本。建議命名為「LINE 聊天分析」等容易辨識的名稱。
上傳來源
點擊「新增來源」中的「上傳檔案」，上傳剛才匯出的 .txt 檔案。
可上傳多個檔案
若逐一匯出了各個聊天室，可一次上傳多個 .txt 檔案。免費方案最多可新增 50 個檔案。
檔案大小限制：每個檔案最大 200MB、50 萬字。數年份的聊天記錄通常不會超過此限制，若超過請按時間分割。
7. 步驟 3：讓 AI 進行分析
上傳完成後，NotebookLM 會解析來源內容。您只需在畫面下方的聊天欄中用自然語言提問，AI 就會為您回答。
NotebookLM 自動生成摘要
上傳來源後，NotebookLM 會自動生成來源摘要。僅憑這一功能就能掌握聊天記錄的整體概況。
附引用的回答
NotebookLM 的回答會附上來源引用。您可以確認 AI 的回答是基於哪些訊息，方便進行事實查核。
8. 實用提示詞集
以下是向 NotebookLM 提問時實用的提示詞範例，可直接複製使用。
摘要與回顧
資訊搜尋
分析
實用應用
9. 隱私權注意事項
重要提醒：聊天記錄中包含個人資訊。使用前請了解以下事項。
NotebookLM 的資料處理
- 資料依照 Google 的隱私權政策進行處理
- 上傳的資料會綁定至您的帳號，不會對其他使用者公開
- 刪除筆記本後，資料也會被刪除
上傳前應注意的事項
- 取得對方同意：將與他人的對話提供給 AI 分析時，如有可能請先取得對方的同意
- 確認個人資訊：請確認聊天記錄中是否包含地址、電話號碼、密碼等敏感資訊
- 限定使用目的：請僅在個人回顧與整理的範圍內使用，不要將對話內容分享給第三方
想在本機分析的話：如果不想將資料上傳至雲端，使用 ChatArchive 的全文搜尋功能就能完全在本機環境中搜尋和瀏覽記錄。
10. 進階活用技巧
分析多人群組聊天
群組聊天的匯出也是相同步驟。試著問「分析每位成員的發言傾向」，就能看到群組內的溝通模式。
跨聊天室分析
將多個聊天室的文字檔上傳至同一個筆記本，即可跨聊天室搜尋和分析資訊。
善用 Audio Overview（音訊摘要）
NotebookLM 具有根據來源內容自動生成 Podcast 風格音訊的「Audio Overview」功能。您可以用聽的方式瀏覽長篇聊天記錄的內容。
定期備份與分析
每月匯出一次聊天記錄並加入 NotebookLM，就能追蹤隨時間推移的變化趨勢。
使用 ChatArchive 一次備份所有聊天記錄
不必再逐一手動匯出，ChatArchive 讓您一鍵備份所有聊天記錄。